En chiffres
- Note TopMuscu : 7,0/10, 6e sur 6 dans mon comparatif Meilleur pre-workout (booster) : comparatif 2026.
- Point fort : rapport qualité / prix (8,1/10). Point faible : sécurité (caféine, étiquetage) (6,0/10).
- Prix actuel rapporté à l’usage : 0,93 € (€ / portion), 4e moins cher sur 6 (+54 % par rapport à Cellucor C4 Original framboise bleue).
Pourquoi cette note : Formule 7 : doses correctes de citrulline malate (4 g) et de bêta-alanine (2 g), créatine présente mais à 3 g de monohydrate, soit environ 2,6 g de créatine, sous le seuil de l’allégation autorisée. Sécurité 6 : 200 mg de caféine par dose, la totalité du repère EFSA pour une prise ; la marque l’indique clairement (« teneur élevée en caféine », une dose par jour, demi-dose la première semaine, avis médical en cas de traitement), ce qui évite une note plus basse. Transparence 7 : les doses principales sont affichées sur la fiche officielle, mais le tableau complet (taurine, choline, niacine, B12) n’apparaît que chez un revendeur, et les colorants varient selon le parfum. Goût 7 : note prudente et neutre ; dose de 12,5 g, large choix de parfums.
Mon avis détaillé
Applied Nutrition ABE Ultimate Pre-Workout 375 g
- Formule et dosages7,0
- Sécurité (caféine, étiquetage)6,0
- Transparence7,0
- Goût et solubilité7,0
- Rapport qualité / prix auto8,1
L’ABE (All Black Everything) d’Applied Nutrition se dose à 12,5 g dans 250 ml d’eau froide. Une dose apporte 200 mg de caféine anhydre, 4 g de citrulline malate (2:1), 3 g de créatine monohydrate, 2 g de bêta-alanine, 400 mg de taurine, 250 mg de bitartrate de choline (VitaCholine™, 101 mg de choline), 50 mg de niacine et 100 µg de vitamine B12. Édulcorant : sucralose ; colorants selon le parfum (rouge de betterave, bleu brillant FCF, caramel ammoniacal ou tartrazine). La marque affiche « teneur élevée en caféine », limite la consommation à une dose par jour et conseille une demi-dose pendant les sept premiers jours. 30 doses, produit testé dans le programme Informed Sport.
Le site d’Applied Nutrition complète ces mises en garde : produit déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes, avis d’un professionnel de santé recommandé en cas de problème de santé connu ou de prise de médicaments. La dose se prend 15 minutes avant l’exercice ; la marque précise que la mesure est approximative et recommande une balance.
La version cerise-cola vendue sous cet ASIN est colorée au caramel ammoniacal. ABE est végan et certifié halal. Il ne contient aucun allergène majeur, mais il est produit dans un site qui manipule lait, soja, œufs, poisson, céleri et céréales contenant du gluten.
Les 3 g de créatine par dose correspondent à l’allégation autorisée : la créatine améliore les capacités physiques en cas de séries successives d’exercices très intenses de courte durée, l’effet étant obtenu avec 3 g par jour.
- Conseil de démarrer à demi-dose écrit noir sur blanc par la marque
- La niacine et la vitamine B12 contribuent à réduire la fatigue (doses très au-dessus de 15 % des VNR)
- 4 g de citrulline malate et 2 g de bêta-alanine, doses intermédiaires
- Testé dans le programme Informed Sport, utile pour les sportifs contrôlés
- 200 mg de caféine par dose, la totalité du repère EFSA pour une prise
- 3 g de créatine monohydrate apportent environ 2,6 g de créatine, sous les 3 g requis par l’allégation autorisée
- Tableau nutritionnel complet absent de la fiche officielle (taurine et vitamines relevées chez un revendeur)
- Colorants, dont la tartrazine sur certains parfums
Caractéristiques
| Marque | Applied Nutrition |
|---|---|
| Catégorie | Pre workout |
| Prix / portion | 0,93 € |
| Portions | 30 |
| Caféine / portion | 200 mg |
| Actifs principaux | citrulline malate 4 g, créatine monohydrate 3 g, bêta-alanine 2 g, taurine 400 mg, bitartrate de choline 250 mg, niacine 50 mg, vitamine B12 100 µg |
Les alternatives
- Mon n°1 : Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 330 g (7,8/10).
- Moins cher à l’usage : Cellucor C4 Original framboise bleue (0,61 €, 7,0/10).
Face aux autres produits du comparatif
| Produit | Prix | Prix / portion | Portions | Caféine / portion | Actifs principaux | Note TopMuscu | Offre |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
 Optimum Nutrition Gold Standard Pre-Workout 330 gLire mon avis | 21,00 € 19,99 € (-5%) | 0,67 € | 30 | 175 mg | créatine 3 g (3,4 g de monohydrate), bêta-alanine 1,5 g, L-citrulline 750 mg, acétyl-L-carnitine 375 mg, N-acétyl-L-tyrosine 250 mg, vitamines D, B1, B3, B5, B6, B9, B12 | 7,8/10 | Voir sur Amazon |
 Optimum Nutrition Platinum Pump sans caféineLire mon avis | 28,90 € 24,99 € (-14%) | 1,25 € | 20 | 0 | L-citrulline 8 g, bêta-alanine 3,2 g, L-arginine 2 g, magnésium 56,2 mg, bitartrate de choline 200 mg, Fruitflow® 50 mg, niacine, vitamine B12 | 7,8/10 | Voir sur Amazon |
 Bulk Dope Pre-Workout 510 gLire mon avis | 24,99 € | 0,83 € | 30 | 200 mg | AAKG 4 g, créatine 3 g (3,4 g de monohydrate), bêta-alanine 3,2 g, citrulline 3 g (citrulline malate 2,5 g + L-citrulline 500 mg), taurine 500 mg, vitamine B6 1 mg | 7,6/10 | Voir sur Amazon |
 Nutripure Pure Workout sans caféine 315 gLire mon avis | 35,90 € | 2,39 € | 15 | 0 | L-citrulline 5 g, bêta-alanine 3 g, L-tyrosine 1 g, acides aminés essentiels 9,86 g (dont BCAA 6,87 g) | 7,6/10 | Voir sur Amazon |
 Cellucor C4 Original framboise bleueLire mon avis | 19,20 € 18,24 € (-5%) | 0,61 € | 30 | 150 mg | bêta-alanine 1,6 g, créatine monohydrate 1,5 g, AAKG 1 g, N-acétyl-L-tyrosine 200 mg, vitamines C, B6, B9, B12 | 7,0/10 | Voir sur Amazon |
| Applied Nutrition ABE Ultimate Pre-Workout 375 g | 28,00 € | 0,93 € | 30 | 200 mg | citrulline malate 4 g, créatine monohydrate 3 g, bêta-alanine 2 g, taurine 400 mg, bitartrate de choline 250 mg, niacine 50 mg, vitamine B12 100 µg | 7,0/10 | Voir sur Amazon |
* Prix Amazon relevés le 15/11/2026 à 00h19. Les prix et la disponibilité des produits sont exacts à la date et à l'heure indiquées et peuvent être modifiés. Toute information de prix et de disponibilité affichée sur Amazon.fr au moment de l'achat s'appliquera. En tant que Partenaire Amazon, TopMuscu réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises.
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