Optimum Nutrition Serious Mass vanille 2,73 kg : mon avis

Le Serious Mass d'Optimum Nutrition est le gainer le plus calorique de la sélection par portion : 335 g de poudre pour 1 259 kcal, 250 g de glucides et 50 g de protéines. Pour 100 g : 376 kcal, 15 g de protéines, 75 g de glucides dont 3,6 g de sucres. Les glucides viennent de la maltodextrine de maïs, les protéines du concentré de lactosérum ; la formule contient 3 g de créatine par portion et du sucralose.

Optimum Nutrition conseille de mélanger deux mesures dans 710 ml d'eau ou de lait, pendant 30 à 45 secondes, après l'entraînement, entre les repas ou avant le coucher. Par portion, l'étiquette vanille indique aussi 6,2 g de lipides et 12 g de sucres. Le pot de 2,73 kg contient 8 portions ; la vanille existe aussi en 1,34 kg (4 portions) et en 5,45 kg (16 portions).

La formule ajoute un complexe de vitamines et de minéraux, 25 au total selon la marque, dont la vitamine D, le magnésium, le fer et le zinc. Les stabilisants sont la gomme cellulosique, la gomme guar et les carraghénanes. Les allergènes déclarés sont le lait et le soja, avec des traces possibles de gluten, d'œuf, de fruits à coque et d'arachides.

L'étiquette précise que ce complément ne convient pas aux enfants jusqu'à 17 ans inclus. La fiche Amazon indique le Royaume-Uni comme pays d'origine et signale qu'une consommation excessive peut avoir un effet laxatif.